Forfait retraite en forme à Bologne, en Italie, par le Palazzo di Varignana

Ressourcez votre corps et votre esprit avec le forfait Retraite Forme proposé par le Palazzo di Varignana, dans la charmante ville de Bologne, en Italie. Niché au cœur des paysages sereins de l'Émilie-Romagne, ce séjour est soigneusement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et à adopter un mode de vie sain et équilibré. Le Palazzo di Varignana vous invite à un voyage transformateur de bien-être et de découverte de soi, où hébergement luxueux, cuisine gastronomique et programmes de remise en forme sur mesure se conjuguent pour créer une expérience inoubliable. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à revitaliser votre énergie ou simplement à vous accorder une pause bien-être et ressourcement, ce séjour forme vous promet de vous sentir plus fort, plus sain et plus autonome que jamais.

Tarifs du séjour bien-être In-Shape à Bologne, Italie

Vous pouvez bénéficier du forfait Retraite Forme à Bologne, en Italie, proposé par le Palazzo di Varignana à partir de 1 516 € ou 1 700 $ . Pour en savoir plus, consultez notre tableau des tarifs ci-dessous.

Remarque : le prix peut varier en fonction de la complexité des interventions et de l'état du patient. Cliquez sur le bouton « Devis gratuit » ci-dessous pour en savoir plus.

Avantages de choisir In-Shape Retreat à Bologne, Italie

• Conseils d'experts : Bénéficiez de l'expertise d'entraîneurs de fitness, de nutritionnistes et de professionnels du bien-être expérimentés qui concevront un programme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être.

• Environnement naturel : Le Palazzo di Varignana est situé au milieu de la beauté tranquille de la campagne italienne, offrant un cadre serein et inspirant pour votre parcours de remise en forme, avec des possibilités d'activités de plein air et d'exploration.

• Approche holistique : Le programme de retraite en forme adopte une approche holistique de la forme physique et du bien-être, combinant des séances de remise en forme sur mesure, des soins de spa rajeunissants, des activités de pleine conscience et des conseils nutritionnels pour soutenir votre bien-être général.

• Cuisine gastronomique : Savourez des repas délicieux et nutritifs préparés à partir d'ingrédients locaux, soigneusement sélectionnés pour alimenter votre corps, optimiser vos performances et améliorer votre récupération.

• Immersion culturelle : Plongez dans la riche culture et le patrimoine de Bologne, avec des opportunités d'explorer les monuments historiques de la ville, les marchés animés et les délices culinaires entre les séances de fitness.

Retraite en forme 3 à 7 nuits

Le regain naturel de bien-être. Idéal pour ceux qui sortent d'une période fatigante et stressante, se sentent abattus et ont besoin de retrouver leur forme physique et mentale.

Un voyage transformateur qui, à travers les 5 piliers de la santé de la méthode Acquaviva, vous aide à découvrir quel type de régime, de sport et d'activités sont indiqués pour redéfinir et améliorer votre forme physique grâce à une approche holistique.

Le menu Longévité a un rôle valorisant : les combinaisons alimentaires stratégiques étudiées par le Dr Acquaviva contribuent à améliorer les performances physiques et mentales.

Les hôtes sont guidés tout au long de ce parcours par le Dr Acquaviva, qui, dans son rôle de coach et de conseillère, transmet la valeur ajoutée de cette expérience de pleine conscience.

Activités de santé

• Début du voyage transformateur dans le Train Royal du Palazzo di Varignana

• Déjeuner en pleine conscience avec le Dr Annamaria Acquaviva

• Thérapie d'entraînement à l'induction du sommeil avec stimulations binaurales

• Thérapie par la nature

• Eaux de longévité et rituel antioxydant

Activités de remise en forme

• Activité physique personnalisée avec Personal Trainer

• Bio Parcourir les vignes du Palazzo di Varignana

Activités du spa Varsana

• Consultation beauté et spa

• Analyse de contrôle de la peau

• Gommage dans la Grotta dei Calanchi

• Traitement oléastre à l'huile de Varignana 50'

• Massage au bambou 50'

• Massage drainant 50'

Valable du jeudi au dimanche ou du dimanche au mercredi

• Tarif pour 1 personne en chambre double à usage individuel pour 3 nuits à partir de 1516 €

• Supplément pour personne accompagnante avec nuitée et petit-déjeuner 300 €

• Supplément pour accompagnateur avec Retraite In-Forma 3 nuits 1306 €

Inclusions du forfait Retraite en forme

L'invité rencontrera le Dr Annamaria Acquaviva, directrice scientifique du Resort et créatrice de la Méthode Acquaviva, et le personnel multidisciplinaire du Palazzo di Varignana pour personnaliser le parcours de remise en forme.

L’activité de coaching et de motivation dédiée à nos hôtes est fondamentale pour le changement.

• Petit-déjeuner, déjeuner et dîner Longevity au restaurant Ginkgo

• Nuitée en chambre double à usage individuel

• Entrée quotidienne de 3 heures au sentier traditionnel du Varsana SPA

• Piscines extérieures ouvertes de mai à septembre

• Kit de bienvenue comprenant peignoir, chaussons et survêtement à utiliser pendant votre séjour

• Kit sommeil : menu oreillers, spray relaxant, masque de sommeil, bouchons d'oreilles, thé relaxant

Exclusions du forfait Retraite en forme

• Billet d'avion et transport : Le forfait retraite ne comprend ni le billet d'avion ni le transport aller-retour au Palazzo di Varignana. Les participants sont responsables de leur voyage.

• Dépenses personnelles : Toutes les dépenses personnelles engagées pendant la retraite, telles que les souvenirs ou les activités supplémentaires, ne sont pas couvertes par le forfait.

• Boissons alcoolisées : Les boissons alcoolisées ne sont pas incluses dans le forfait retraite, mais peuvent être disponibles à l'achat dans les restaurants et bars du complexe.

• Services de spa supplémentaires : Bien que certains soins de spa soient inclus dans le forfait, des services supplémentaires peuvent entraîner des frais supplémentaires.

• Assurance voyage : Il est conseillé aux clients de souscrire une assurance voyage pour couvrir toute circonstance imprévue ou urgence pendant leur séjour.

Tests préopératoires In-Shape Retreat

• Évaluation de la santé : Faites une évaluation de santé complète pour évaluer votre état de santé général, vos antécédents médicaux et toute condition préexistante susceptible d’avoir un impact sur votre programme de remise en forme ou de bien-être.

• Évaluation de la condition physique : effectuez une évaluation de la condition physique pour évaluer votre niveau de forme physique actuel, votre mobilité, votre flexibilité et votre force, ce qui vous aidera à personnaliser votre programme d’exercice et à garantir des entraînements sûrs et efficaces.

• Analyse nutritionnelle : Fournissez des informations sur vos habitudes alimentaires, votre apport en nutriments, vos préférences alimentaires et votre état d'hydratation pour recevoir des recommandations nutritionnelles personnalisées et un soutien à la planification des repas.

• Évaluation du stress : évaluez vos niveaux de stress, vos mécanismes d’adaptation et vos habitudes de vie pour identifier les facteurs qui peuvent affecter votre bien-être général et développer des stratégies de gestion du stress et de relaxation.

• Définition d'objectifs : Collaborez avec votre entraîneur de fitness et votre coach bien-être pour définir des objectifs réalistes et réalisables pour votre parcours de remise en forme et de bien-être, avec un soutien et une responsabilité continus pour vous aider à rester sur la bonne voie et motivé.

Spécialiste des retraites In-Shape à Bologne, Italie

Le programme Retraite Forme du Palazzo di Varignana est supervisé par une équipe expérimentée de coachs sportifs, de coachs bien-être, de nutritionnistes et de thérapeutes spa. De plus, le personnel médical et les médecins sur place sont disponibles pour vous accompagner et vous guider tout au long du séjour, garantissant ainsi une expérience de remise en forme et de bien-être sûre et efficace pour tous les participants.

In-Shape Retreat est-il fait pour vous ?

• Idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur niveau de forme physique, augmenter leur énergie et améliorer leur santé et leur bien-être général.

• Pour ceux qui recherchent une approche équilibrée et holistique de la forme physique et du bien-être, avec un soutien et des conseils personnalisés pour répondre aux objectifs et aux défis individuels.

• Recommandé aux personnes de tous niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes avancés, qui souhaitent améliorer leur santé et leurs habitudes de vie.

• Ne convient pas aux personnes souffrant de certaines conditions médicales ou de limitations physiques sans consultation préalable avec un professionnel de la santé.

• Parfait pour ceux qui sont prêts à donner la priorité à leur santé et à investir en eux-mêmes, avec le désir d'obtenir des résultats durables et de cultiver une vie plus forte, plus saine et plus dynamique.

À quoi s'attendre pendant la retraite In-Shape ?

• Séances de fitness personnalisées : profitez de séances de fitness personnalisées adaptées à vos objectifs, vos préférences et votre niveau de forme physique, avec les conseils d'experts et le soutien d'entraîneurs expérimentés pour vous aider à obtenir des résultats optimaux.

• Soins de spa rajeunissants : Offrez-vous une variété de soins de spa conçus pour détendre, rafraîchir et revitaliser votre corps et votre esprit, notamment des massages, des soins du visage, des gommages corporels et de l'hydrothérapie, pour favoriser la récupération et améliorer le bien-être général.

• Repas nutritifs : Savourez des repas délicieux et nutritifs préparés par des chefs qualifiés à partir d'ingrédients frais et locaux, en mettant l'accent sur une nutrition équilibrée, un contrôle des portions et des habitudes alimentaires saines pour alimenter votre corps pour des performances et une récupération optimales.

• Pratiques de pleine conscience : Participez à des activités de pleine conscience telles que le yoga, la méditation et des séances de relaxation guidée pour réduire le stress, améliorer la clarté mentale et cultiver un sentiment de paix intérieure et d'équilibre.

• Loisirs : Profitez d'activités de loisirs et d'excursions culturelles pendant votre séjour, avec des opportunités d'explorer les environs, de vous détendre au bord de la piscine ou de profiter d'un moment de détente entre deux séances de fitness et de bien-être.

FAQ (Foire aux questions)

La retraite en forme convient-elle aux personnes de tous niveaux de forme physique ?

Oui, le programme de retraite forme est personnalisable pour s'adapter à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes confirmés. Des professionnels du fitness qualifiés adapteront les séances à vos capacités, augmentant progressivement l'intensité au fur et à mesure de votre progression.

Quels types d’activités de remise en forme sont inclus dans le programme de retraite ?

Le programme de retraite peut inclure une variété d'activités de remise en forme telles que des séances de cardio, de musculation, des exercices de flexibilité, du yoga, du Pilates et des activités de plein air, en fonction de vos objectifs et de vos préférences.

Devrai-je suivre un régime alimentaire strict pendant la retraite ?

Bien que la retraite favorise des habitudes alimentaires saines et une nutrition équilibrée, le plan de repas est conçu pour être flexible et durable, permettant de profiter d'une variété d'aliments délicieux tout en soutenant vos objectifs de remise en forme et de bien-être.

Puis-je continuer ma routine de remise en forme et mes habitudes saines après la fin de la retraite ?

Absolument ! L'objectif de ce programme de retraite est de vous permettre de poursuivre vos saines habitudes de vie et votre programme de remise en forme même après votre retour à la maison. Votre programme personnalisé et vos conseils nutritionnels vous donneront les outils et les connaissances nécessaires pour maintenir vos résultats à long terme.

Y a-t-il des restrictions d’âge pour participer à la retraite ?

Le programme de retraite est généralement adapté aux adultes de tous âges, mais une autorisation parentale peut être requise pour les participants de moins de 18 ans. Les personnes présentant des antécédents médicaux ou des préoccupations doivent consulter un professionnel de santé avant de participer.

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